Il dott. Pfefferkorn, medico sportivo, organizza un'analisi e diagnosi fisica.

• Riposo e sforzo EKG (ergometria)
• Sforzo con piccola analisi del sangue, degli zuccheri, del colesterolo, acido urico, GGT e
  
• VES.
  

Prezzo del pacchetto € 151

Analisi del grasso corporeo in caso di consulenza alimentare Attraverso il metodo di impedenza viene analizzata la sostanza del proprio corpo e descritta la sua composizione.  Inoltre riceverete una breve consulenza alimentare. 40 min € 52

Un check sportivo completo incluso anamnesi e rilevazione: Analisi dei fattori di rischio (disturbi, ferite, malattie); documentazione della vostra storia passata. Test di resistenza per definire la potenziale prestazione corporea e test di funzione muscolare per studiare il carico asimmetrico e la sbilanciamento muscolare.  Definizione degli obiettivi di allenamento e fitness personali.  Analisi alimentare. Consigli di allenamento da portare a casa.
80 min € 126

Allenamenti individuali singoli in base ai propri obiettivi. 55 min € 76 / 85 min € 111

L’offerta si concentra sui seguenti punti - Body & Mind – Allenamento rilassamento:

• Yoga
• Pilates
• Stretching
• Rilassamento progressivo muscoli

Programma di rafforzamento:

• Allenamento corpo (benda terapeutica; palla terapeutica, allenamento libero, step, ecc.)
• Allenamento agli attrezzi
• Fitness per la schiena
• Ventre, gambe, sedere

Movimento in acqua:

• Aquatraining
• Tecnica di stile libero
• Nuoto per agire sulla schiena

Programma resistenza (85 min.):

• Marcia/passo lungo su pattini classici
• Escursioni e gite con le ciaspole
• Nordic Walking; Walking; Jogging
• Bicicletta, bici da corsa, MTB, spinning